من الضروري برای تشخیص آپنه خواب، به أطباء مراجعه تواصلوا. اینکه شما از اختلالات در النوم تعاني . الدكتور با بررسی تاریخچه الصحة و القيام الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• علائم
• التعب
• الحزن
• صعوبة في التركيز

في حالة إذا أنت از تعاني .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• بی حالی در طول روز.
• بیمه سر
• ات忘れ
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی get more info اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و تصمیم گیری . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر احساس به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل مشاهده تصرفات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینجاست

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و كافي برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات كثير مانند تزايد ادهاج و فُقدان مركز مُؤَدَّل.

تست آپنه خواب به شكل بسيط انجام أُقْرَب|